Beállítás kezdőlapnak

Szombat, 25 November

Hogyan lehet felismerni az impotenciát?

piepryna artykuł

Már minden harmadik férfi merevedési zavarokkal küszködik Európában. Az erekció hiánya és a csökkentett libidó azonban nem mindig az impotencia jele. Ismerje meg, hogy hogyan lehet felismerni a impotenciát és mikor kell elkezdeni a kezelést.

Az impotencia azokra a férfiakra vonatkozik, akik hosszú ideje tartó merevedési zavarokban szenvednek. A közösülésre való képtelenség folyamatossága (2-3 hétig tartó) egy súlyos betegség első tünete. Bár az impotencia elsősorban az idősebbeket érinti, a felmérések azt mutatják, hogy a legfiatalabb beteg csak ... 18 éves. Hogyan védekezzünk a férfiasság elvesztése ellen?

Jobb megelőzni mint gyógyítani

Az impotenciát alkotó betegségcsoport soha nem jelentkezik hirtelen módon. A kezdeti szakaszban megfigyelhető a hiányos erekció, a problémák az erekció elérésével vagy a magömlés gyakori hiánya. Nem szabad lebecsülni ezeket a tüneteket - a statisztikák azt mutatják, hogy a kezeletlen merevedési zavarok 41%-a impotenciává alakul! Ha megfigyeli a potenciájának romlását, a csökkent libidót és a csökkent szexuális teljesítményét, akkor itt az ideje, hogy gondoskodjon a férfiasságáról.

A kínos betegség okai

Szakértők a merevedési zavarok okait két alapvető csoportra szokták osztani:

- Fizikai hátterű (pl. szív- és érrendszeri betegségek)
- Pszichikai hátterű

A szexuális élettel való elégedetlenség gyakran okoz stresszt és depressziót. Ebben az esetben szükséges lehet egy pszichológus vagy szexológus meglátogatása. A pszichológiai jellegű merevedési zavarok egyre gyakrabban fiatalokat is érintenek - az állandó rohanásban élő, és az ágybeli pozíciójáért harcoló alfa hímeket. A félelem, hogy nem lesz képes megfelelni partnere igényeinek, hogy nem lesz képes férfiként teljesítni néha bénító hatású lehet és súlyos merevedési zavarokhoz vezethet.

A potencia zavarok okozója lehet a szervezet egészségi állapota. Magas vérnyomás, szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség akár 80%-al is károsíthatják a férfiak szexuális teljesítményét.

Hogyan lehet visszanyerni a férfiasságunkat?

Az impotencia kezelése egy olyan folyamat amit a zavar kiváltó okához és az adott személy egyéni hajlamaihoz kell igazítani. Bizonyos esetekben szükséges lehet a specializált hormon terápia melynek segítségével stabilizáljuk a tesztoszteron szintet. Ha a merevedési zavarok pszichés hátterűek, akkor bizony irány a szexológus, aki majd irányítja az egyéni terápiát, és segít visszanyerni a szex okozta örömet.

A piacon is sok potencianövelő gyógyszer kapható, melyek visszaállítják az erős és hosszú erekciót. A potencia zavarokra való ginzeng és L-arginin tartalmú készítmények hatékonyan segítenek megszabadulni a betegségtől és visszanyerni a szexuális erőnlétet.

5 módszer a korai magömlésre

A szeretkezés túl gyorsan történő befejezése csökkentheti az ember kedvét a további szexuális kapcsolatok iránt. A saját test irányítása nehéz feladat, de vannak módszerek melyek növelhetik a férfiak állóképességét az ágyban. Hogyan kell ezt csinálni?


1. Gyakorlatok

A magömlés ellenőrzési technikákat el lehet sajátítani. A megfelelő gyakorlatok (egyedül, vagy a partnerrel együtt) is kiváló eredményt adnak, de nem szabad elfeledkezni a rendszerességről. Amikor úgy érzed, hogy közeledik a nagy finálé, szakítsd meg az aktus és várd meg, míg a szexuális izgalom lanyhul. A magömlésre csak több ilyen gyakorlat elvégzését követően kerülhet sor. Már néhány napi gyakorlatozás segít visszaszerezni a reakcióid feletti irányítást.


2. A közösülést hosszabbító készítmények


A piacon számos olyan készítmény kapható, mely meghosszabbítja az erekciót. A potencianövelő készítmények növelik a vér tartózkodási idejét a pénisz barlangos testeiben, amely lehetővé teszi a hosszabb merevedést és a késleltetett ejakulációt. Ezen készítmények előnye az azonnali hatás és a könnyű hozzáférés, mely nem igényel orvosi konzultációt.


3. Illedelmes gondolatok


Az orgazmus az agyban születik, így az intim helyzetről való figyelemelterelés néha hasznos lehet a kellemes finálé késleltetésében. A férfiak a vizuális percepció rabjai, így néha elég elfordítani a fejünket a szexis partnerünktől s az izgalom kissé alábbhagy. Legvégső esetben olyasvalamire kell gondolni, ami nem függ össze a szexszel. Csak légy óvatos, nehogy túl sokáig tartson!


4. Pozícióváltás


Ha problémád van a korai magömléssel, válaszd azokat a szexuális pozíciókat, amelyek segítenek meghosszabbítani egy közösülést. Egy ideig mondj le azokról a pozíciókról, ahol a nő az aktív fél. Ilyenkor nincs ráhatásod a közösülésre. Válaszd a klasszikusok pozíciókat, ahol nem lehet látni a partnered egész testét – az ösztönzők kisebb mennyisége (beleértve a vizuálisakat) lehetővé teszi a szerelmi játék meghosszabbítását.


5. Kegel gyakorlatok


A szeméremizmok megfelelő módon történő megfeszítése óriási hatással van a nemi élet minőségére. A test e részének rendszeres gyakorlása lehetővé teszi a magömlés jobb ellenőrzését, sőt képes leszel elérni a magömlés nélküli orgazmust is. Hogy meg tudd erősíteni a Kegel izmokat, gátold meg 2-3 alkalommal a vizelet áramlását egy-egy a WC-re történő látogatás alkalmával. Az izmok tudatos megfeszítése lehetővé teszi a péniszed feletti uralmat már néhány nap gyakorlást követően.

Potencianövelő étrend


A merevedési zavarokat el lehet kerülni még a 40. életév betöltését követően is – ehhez elég, hogy egészséges életmódot folytatsz és gondoskodsz a megfelelő étrendről. A menüt értékes nyomelemekkel és vitaminokkal kell gazdagítani, ezáltal a nagyszerű szexuális erőnlét minden korosztály számára elérhetővé válik.


A potenciavarok minden férfival előfordulhatnak. A pillanatnyi gyengélkedés oka lehet a stressz vagy a nem megfelelő étrend. Ezért fontos felismerni, hogy mely termékek vezetnek a potencia erősítéséhez, és bevonni őket a mindennapi étrendben.

Válaszd a természetes termékeket


Minél kevesebb a feldolgozott élelmiszer az étrendedben annál jobb a nemi életed. A tojások, a szárnyasok és a tejtermékek segítik a spermatogenezist folyamatát és befolyásolják a sperma mennyiségét és minőségét. Ha azt szeretnéd, hogy erős és megbízható legyen az erekciód, minél gyakrabban kell sovány húst, sajtot, kefirt, joghurtot enned. A magas potencia elérésének érdekében különösen értékesek a zöld zöldségek - mindenféle saláta, brokkoli, petrezselyem vagy koriander.


Vitaminok és ásványi anyagok


A megfelelő szexuális állapot fenntartására kedvező hatással vannak az omega-3 zsírsavak -, ezek elsősorban a halakban lelhetőek fel, mint pl. füstölt makréla, pisztráng és hering. Ügyelj arra is, hogy étrendedben szerepeljenek az A, E és D vitaminban gazdag termékek. E célból fogyassz diót, mandulát, paradicsomot, sárgarépát, paprikát, sárga sajtot és a májat. A megfelelő szintű értékes vitaminok lehetővé teszi, hogy még a 40. életéved betöltésével is erős erekcióid legyenek.


Kerüld a szénhidrátokat


Az étrend segítheti mind a potenciát és a termékenységet, de jelentősen csökkentheti is. Ha fontos számodra a szexuális erőnlét, akkor ki kell zárni az étrendedből a telített zsírsavakat és az úgynevezett transz-zsírsavakat. Ezek a gyorsételekben, édességekben, csoki szeletekben, nápolyikban, tejzsírban, szalonnában vagy zsírban találhatóak. A telített zsírsavak hozzájárulnak a magasabb koleszterinszinthez, és negatív hatással vannak a teljes keringési rendszerre a szervezetben. Akadályozzák a vér szabad áramlását az erekben, s ezáltal közvetlenül gyengítve az erekciós képességet és magát az erekciót.


Az afrodiziákumok csodákra képesek


Az élelmiszer-termékek között megtalálhatóak azok, amelyeket évszázadok óta mint egy természetes afrodiziákumokat használnak. Ezek megemelik a vérnyomást, fokozzák a szexuális vágyat és növelik a libidót. Amikor reggelis vacsorát tervezel, ne feledkezz meg az erős paprikáról – a fűszeres ételek felmelegítenek, felgyorsítják a vérkeringést és növelik az étvágyat (nem csak az ételek iránt). Természetes afrodiziákumok a tenger gyümölcsei, különösen a cinkben gazdag osztriga, ami növeli a tesztoszteron szintet. Egy pohár borral párosítva, mely segít lazítani és vérsűrűség csökkentő hatása van - s merevedési problémák nélküli szenvedélyes pillanatokra számíthatsz majd.